Journal de ЕленаП76, 12 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2021
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2021:
1168 kcal Gras: 55,65g | Prot: 93,60g | Glu: 73,78g.   Petit Déjeuner: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Déjeuner: Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада , Кофе, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе Бедра ЦБ. Dîner: Сыр Тильзитер, Чай, Ермолино Ветчина Домашняя, Омлет с Молоком. Snacks/Autre: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Кофе, Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком, Кофе. plus...
1736 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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