Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2021
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60,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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966 kcal
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Gras: 30,73g | Prot: 58,52g | Glu: 88,67g.
Petit Déjeuner: Ananas, Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Déjeuner: Naduria Protein Whey Kakao, Magerquark, Alnatura Weizenkleie, Honig, Eiweiß. Dîner: Pecorino, Lauchzwiebeln, Kapern, Thunfisch (Konserviert), Gurke (mit Schale), Champignons, Karotten, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, Äpfel, Roter Tafelwein. plus...
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2858 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 40 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Randonnée - 3 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 10 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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