Journal de just mery, 12 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2021
54 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2021:
583 kcal Gras: 13,70g | Prot: 33,38g | Glu: 83,63g.   Petit Déjeuner: Kakaolu Kek, Ispanaklı Börek. Déjeuner: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Autre: Ananas, Birşah Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Elma. plus...
1576 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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