Journal de Baharclgst, 12 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2021
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2021:
1258 kcal Gras: 71,77g | Prot: 67,26g | Glu: 95,64g.   Petit Déjeuner: Pastırmalı Yumurta, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Fıstık Ezmesi, Bal, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Pestil, Ceviz, Muz, Yeşil Elma. Dîner: Doğal Peynir, Pastırmalı Yumurta, Karışık Yeşil Salata. plus...
2351 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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