Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2021
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77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1450 kcal
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Gras: 87,18g | Prot: 85,31g | Glu: 78,23g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar. Déjeuner: Santa Helena Paçoquita (15g), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Repolho-Roxo, Alface Americana, Tomates, Limão, Antarctica Água Tônica Zero. Dîner: Santa Helena Paçoquita Mini , Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cenouras, Cebolas, Alface Americana, Pimentão Vermelho, Repolho-Roxo. Snacks/Autre: Santa Helena Paçoquita (22g), Dori Amendoim Torrado e Salgado, Banana Prata, Banana Prata. plus...
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2423 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Lecture - 20 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Enseignement - 2 heures, Google Fit - 18 heures et 35 minutes, Massage - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de emerson4u
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