Journal de Marce0112, 12 févr. 21

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60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2021:
1888 kcal Gras: 109,75g | Prot: 68,99g | Glu: 168,37g.   Petit Déjeuner: Bananas , Cocoa Powder, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Silk Almond Unsweetened Original, Maple Syrup, Rogers Porridge Oats Ancient Grain Blend. Déjeuner: Lemon Juice , Colavita Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Asian Avocado, Cucumber (with Peel) , Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Unico Sliced Ripe Black Olives, Cherry Tomatoes, Fresh Express Spring Mix. Dîner: Montana's Cookhouse Back Ribs (Regular). Snacks/Autre: Butter or Sugar Cookie. plus...
1653 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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