Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2021
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1990 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 195,31g | Glu: 218,60g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Goûter: BSN Amino X, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: General Mills Cinnamon Toast Crunch Ice Cream, Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. plus...
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2160 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Bus Driving - 10 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 15 minutes, Repos - 2 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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