Journal de emigree, 13 févr. 21

At last a decent drop. I have been good this week despite 2 birthday dinners and cakes. I have upped my running too. I am on holiday next week so need to endeavour not to undo all the good work...

55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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344 kcal

Gras: 21,56g | Prot: 9,65g | Glu: 30,55g.   Petit Déjeuner: Blueberries, Strawberries, chocolate chia pudding, Tea with Milk. plus...

1648 kcal

Exercice: Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures, Course à Pied - 11/kph - 27 minutes, Conduire - 45 minutes. plus...