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sarapan 2pisang+nugget ayam sayur50gr
camilan 1pisang +buah naga200gr
begedel75gr+ayam semur 50gr+tahu50gr
low impact hari ke15
kmrin makan bakso krupuk makanan bertepung biasany 3hari baru turun lgi BBnya
mlm menstruasi suci 17 hari
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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599 kcal
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Gras: 30,28g | Prot: 75,94g | Glu: 4,09g.
Petit Déjeuner: Kacang Tanah, Tahu, Telur, Dada Ayam. plus...
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poids stable
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