Journal de RNA_25, 09 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2021
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2021:
1330 kcal Gras: 41,32g | Prot: 90,13g | Glu: 149,12g.   Petit Déjeuner: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Déjeuner: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah, Shallots, Garlic , ABC Sambal Bawang Pedas, Baked or Broiled Mackerel. Dîner: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Autre: Cashew Butter, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Sunpride Banana. plus...
2567 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,4 kg par Semaine



     
 

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