Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2021
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62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1614 kcal
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Gras: 46,30g | Prot: 71,50g | Glu: 225,36g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Van Houten Cocoa Powder. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum, Cilok. plus...
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1648 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de dinan7
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