Journal de just mery, 13 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2021
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2021:
503 kcal Gras: 21,24g | Prot: 16,27g | Glu: 64,54g.   Petit Déjeuner: Eti Form Etimek , Yumurta Beyazı, Kabak. Déjeuner: Havuçlu Kek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. plus...
1570 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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