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yogamama3
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23 mars 09
Journal de yogamama3, 23 mars 09
Profil de yogamama3
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This is my week to get into the 80's I can feel it. Hopefully its Pa's week to get into the 70's at least. I hate this cold crappy weather. Anyways goals for the week are treadmill (or outside) walking for at least 30 mins. 100 crunches a day. Kettleball too.
86,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
29,0 kg
.
Reste à parcourir:
14,5 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 23 mars 2009:
1340 kcal
Gras: 51,24g | Prot: 99,41g | Glu: 118,05g.
Petit Déjeuner:
mini strawberry bagel, yoplait yoplus, strawberry cream cheese.
Déjeuner:
Fudge Shoppe Grasshopper 100 calorie pack, united strawberry milk, bacon, sausage.
Dîner:
chicken breast, ketchup, brocolli.
Snacks/Autre:
special k bar.
plus...
2280 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hey!! You are down another pound!!! COOL!!!! I can feel it too ... there will be a 180 sometning entry for you this week!! Yea YOU!!!
23 mars 09 par le membre:
madaboutmoose
Thanks!!
23 mars 09 par le membre:
yogamama3
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Historique de poids de yogamama3
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