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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1201 kcal
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Gras: 36,36g | Prot: 62,40g | Glu: 151,86g.
Petit Déjeuner: Tomato Juice, Original Strawberry Kiwi Yogurt, 100% Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Original Pancake & Baking Mix, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Egg, Whole Milk. Déjeuner: Portabella Spinach Parmesan. Dîner: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked). Snacks/Autre: White Chocolate Macadamia Nut Cookie. plus...
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2219 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de TheKarenS
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