Journal de amfitaminkaa, 14 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2021
51 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2021:
1418 kcal Gras: 75,86g | Prot: 70,21g | Glu: 114,86g.   Petit Déjeuner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Merci Шоколадные Конфеты, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Брынза. Déjeuner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брынза, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Велком Сосиски Молочные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dîner: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Snacks/Autre: Мандарины, Магнит Банан, Кофе Латте, Яблоко. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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