Journal de Nektonekt, 11 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2021
102,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2021:
2461 kcal Gras: 72,48g | Prot: 220,23g | Glu: 240,26g.   Petit Déjeuner: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Пшеничный Хлеб, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Турша. Déjeuner: Котлеты свино-куриные, Запеченный Картофель, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Магнит Банан. Dîner: Котлеты свино-куриные, Турша, Nesquik Шарики Дуо, Parmalat Молоко 0,5%. plus...
3339 kcal Exercice: элепс в зале - 1 heure, Прогулка с собакой - 48 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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