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Hoy Bici
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1613 kcal
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Gras: 49,88g | Prot: 76,21g | Glu: 224,20g.
Petit Déjeuner: Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Dátil, Frutos Secos, Melón. Déjeuner: Ciruela, Coca-Cola Coca-Cola, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Dos Hermanos Arroz Yamani. Dîner: Durazno, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), La Campagnola Atún en Aceite. Snacks/Autre: Tarta de Manzana, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Facturas, Café. plus...
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3346 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 14 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 2 heures, Repos - 12 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Sebastian_72
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