Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2021
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1671 kcal
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Gras: 50,66g | Prot: 91,44g | Glu: 235,62g.
Petit Déjeuner: Papa (Cuerpo y Cáscara), Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Tomates, Café Espresso. Déjeuner: Knorr Costilla Jugosa, Quinoa (Cocida), Granos de Elote, Dolores Atún en Agua, McCormick Mostaza (5g), Mayonesa. Dîner: Cereales Don Luis Amaranto, Lala Leche Semidescremada , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Salvado de Trigo (Crudo), Cocoa. Snacks/Autre: Pepino (Pelado), Cereales Don Luis Amaranto, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero, Toronja (Rosa y Rojo), Jengibre, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Plátano, Manzana Golden. plus...
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2369 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de moshedeleon
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