|
Door het schaatsen 3 dagen lang 3000 calorieën per dag verbruikt, en (met uitzondering van vandaag) toch maar1800 calorieën ingenomen. Ik ben benieuwd naar de rest vd week
|
66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 87,63g | Prot: 41,10g | Glu: 185,62g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Scone. Déjeuner: Speculaas, Volkoren Brood, Hummus, Grillworst, Pistolet. Dîner: Mayonaise, Burger King Chili Cheese Nuggets (6), Burger King Twister Fries (Medium). Snacks/Autre: Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes. plus...
|
|
1773 kcal
|
Exercice:
Patinage - 16/kph - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|