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体脂肪率 8.9%
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57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1923 kcal
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Gras: 39,34g | Prot: 116,75g | Glu: 280,18g.
Petit Déjeuner: パイナップル, パスコ 米粉のロール, 焼き芋, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, Pasco 超熟5枚, マイプロテイン Impact Whey Protein. Déjeuner: マイプロテイン Impact Whey Protein, パスコ 米粉のロール, とろろ, はちみつ, 納豆, 玄米ごはん. Dîner: まいたけ, 伊藤園 1日分の野菜, 鶏胸肉(皮なし), 木綿豆腐, 白菜, オートミール. Snacks/Autre: アーモンド, クルミ, DHC 亜鉛, アサヒグループ食品 ディアナチュラ マルチビタミン. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hiyotaro
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