Journal de Commodoortje, 10 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2013
98,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2013:
1758 kcal Gras: 47,23g | Prot: 151,00g | Glu: 168,08g.   Petit Déjeuner: de Tuinen Proteïne, Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, C1000 Verse Magere Yoghurt. Déjeuner: Aldi Volkoren Beschuit, Becel Light, Jong Belegen 48+, Koffie. Dîner: Calvé Honing Mosterd Dressing, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Plus Minikrieltjes, Ijsbergsla, C1000 Fruitcocktail Light. Snacks/Autre: Koffie, C1000 Blauwe Rozijnen Zongedroogd. plus...
4352 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 2 heures et 7 minutes, Repos - 13 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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