Journal de verasergeevna29051986, 15 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2021
77 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2021:
919 kcal Gras: 46,78g | Prot: 76,03g | Glu: 50,03g.   Petit Déjeuner: Магнит Яйцо Варёное , Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Делси Филе Сельди Горячего Копчения, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. Dîner: Запеченная или Жареная Треска, Свекла со Сметаной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Петрушка. plus...
1455 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 3 heures, Samsung Health - 21 heures. plus...
Perdant 15,2 kg par Semaine



     
 

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