Journal de hasbi solahuddin, 15 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2021
63 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2021:
926 kcal Gras: 31,76g | Prot: 35,23g | Glu: 134,48g.   Petit Déjeuner: Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam, Kubis, Nasi Putih. Dîner: Buras, Kentang Rebus, Telur, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kacang Tanah, Madu, Tomat, Chia Seed, Nutrijell Agar-Agar, Rambutan, Yakult Yakult, Rambutan. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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