Journal de Jochen_66, 15 févr. 21

Die Rache der Waage für zu viel Süßes letzte Woche. Jetzt ist wieder mehr Zurückhaltung angesagt.
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2021:
1737 kcal Gras: 60,93g | Prot: 114,93g | Glu: 162,32g.   Petit Déjeuner: Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Déjeuner: Schmütz Naturkost Bio Schwarze Johannisbeeren Gefriergetrocknet, Kölln Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Natur Pur Bio Dattel Sirup, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Dîner: Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Hubers Puten Schnitzel, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Kirschtomaten, Meersalz. Snacks/Autre: Rosan Kaffeobers. plus...
2787 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine


Commentaires 
bei mir auch): 
15 févr. 21 par le membre: cris1sch
Kopf hoch. 🤷🏻‍♀️ 
15 févr. 21 par le membre: Judith-Ba

     
 

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