Journal de Alexsndra177, 11 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2013
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2013:
996 kcal Gras: 44,00g | Prot: 62,95g | Glu: 86,22g.   Petit Déjeuner: Яйцо-Пашот, Французский Тост с Маслом, Кофе Латте. Déjeuner: Кофе Латте, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо-Пашот. Dîner: Кофе с Молоком, Power System Eiweißriegel Karamell. Snacks/Autre: Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке). plus...
1787 kcal Exercice: Shopping - 30 minutes, Pilates - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
poids stable





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