Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2021
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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933 kcal
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Gras: 39,94g | Prot: 99,74g | Glu: 44,38g.
Petit Déjeuner: Castanhas de Caju, Probiótica L-Carnitine. Déjeuner: Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Contra-filé. Dîner: Rúcula, Tomates, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Tirolez Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Atlhetica Barra de Proteina, Max Titanium Creatina, Black Skull L-Arginine. plus...
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2771 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Simone Pasdiora
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