Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2021
|
70 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
933 kcal
|
Gras: 39,94g | Prot: 99,74g | Glu: 44,38g.
Petit Déjeuner: Castanhas de Caju, Probiótica L-Carnitine. Déjeuner: Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Contra-filé. Dîner: Rúcula, Tomates, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Tirolez Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Atlhetica Barra de Proteina, Max Titanium Creatina, Black Skull L-Arginine. plus...
|
|
2771 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Simone Pasdiora
|