Journal de intanputrisiti, 16 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
1106 kcal Gras: 46,70g | Prot: 52,45g | Glu: 124,04g.   Petit Déjeuner: Perkedel Kentang, Sayur Bening Bayam. Déjeuner: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Nasi Merah. Dîner: Nasi Merah, Tahu Goreng, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Autre: Greenfields UHT Full Cream Milk, ABC Saus Sambal , Ceker, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Naraya Oat Choco (20g). plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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