Journal de tanya.siporenko, 16 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
1395 kcal Gras: 57,61g | Prot: 84,29g | Glu: 90,33g.   Petit Déjeuner: Простой Выбор Ветчина, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Пятерочка Сахар, Семенишна Молоко 3,5%. Déjeuner: Рахат Конфеты Колосок , Суп из Сайры. Dîner: Олейна Масло Растительное , Салат из Капусты, Куриное Филе, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Сахар. Snacks/Autre: Ашан Сыр Российский 50%, Простой Выбор Ветчина, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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