Journal de giokaos, 16 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
3676 kcal Gras: 91,09g | Prot: 277,27g | Glu: 416,88g.   Petit Déjeuner: Fage Yogurt Greco Total 5%, Vitasnella Skyr Bianco, Vitasnella Skyr Bianco, Kiwi, Fiocchi d'Avena, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Vicenzi Savoiardi. Déjeuner: Uovo, Carote, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dîner: Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Autre: Galbusera Col Cuore, Vicenzi Savoiardi, Vicenzi Savoiardi. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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