Journal de schupferratz, 16 févr. 21

naja, wenigstens geht was runter!
52 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
1186 kcal Gras: 41,38g | Prot: 22,70g | Glu: 190,25g.   Petit Déjeuner: Brandt Zwieback, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bananen, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli. Dîner: KitKat KitKat, Bounty Bounty, Duplo Duplo. plus...
2068 kcal Exercice: Cross Training - 1 heure et 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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