Journal de ClausAmmer, 16 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
1503 kcal Gras: 27,31g | Prot: 103,30g | Glu: 101,43g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Crownfield Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Myprotein Eiweißpulver, Maggi Klare Gemüsebrühe, Hello Fresh Gelbe Currypaste , Alpro Light Soja Cuisine, REWE Blattspinat, REWE Kichererbsen, Lidl Kabeljaufilet. Dîner: Storck Knoppers Mini, Amarula Cream Liqueur, Snickers Mini Snickers, Bitburger Premium Pils, Gin. Snacks/Autre: Cruga Biltong Original Beef. plus...
1731 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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