|
Tok karnınaaa 🥰
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 87,64g | Prot: 49,54g | Glu: 135,03g.
Petit Déjeuner: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir %50 Keçi Sütü, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin. Déjeuner: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ceviz, Gün Kurusu. Dîner: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Ispanak Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Autre: Sütaş Ayran, Bal, Muz. plus...
|
|
2142 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 31,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de PapYonca7
|