Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1211 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 78,41g | Glu: 152,81g.
Petit Déjeuner: Cooked Egg White, Green Tea, Coffee, Greenfields Low Fat Milk, Nugteta Tahu Bakso. Déjeuner: Cooked Spinach, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Steamed Rice. Dîner: Oyster Sauce , Teriyaki Sauce , Bamboe Bumbu Opor, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water Spinach, Steamed Rice. Snacks/Autre: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana, Alfamart Buah Naga. plus...
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1987 kcal
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Exercice:
run - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de My_Gia
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