Journal de sebbo83.st, 16 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
2608 kcal Gras: 99,83g | Prot: 189,43g | Glu: 235,12g.   Petit Déjeuner: Peak EAA, Milbona Skyrella , Gutes Land Gouda , Salami, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Déjeuner: Knusperone Früchteriegel, Corny Free Joghurt, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Dîner: Gekochtes Sauerkraut, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Kartoffelbrei. Snacks/Autre: Kellogg's Smacks (30g), Magerquark. plus...
1975 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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