Journal de AnnaMariabc, 16 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
1279 kcal Gras: 59,62g | Prot: 59,48g | Glu: 139,48g.   Petit Déjeuner: Christie Vegetable Thins Original, Christie Vegetable Thins Original. Dîner: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Bick's Dill Pickles (Garlic), Compliments Sweet Green Relish, Yellow Mustard , Heinz Tomato Ketchup, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Safeway Kaiser Bun. Snacks/Autre: Sabra Roasted Garlic Hummus, Sour Dough Bread, Lindt Excellence 70% Cacao, President's Choice Frozen Mango Chunks. plus...
302 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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