Journal de Commodoortje, 12 nov. 13

Ik heb me "vergrepen" aan 6 speculaasjes.
97,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2013:
1413 kcal Gras: 54,13g | Prot: 65,99g | Glu: 154,79g.   Petit Déjeuner: Aldi Volkoren Beschuit, C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Koffie. Déjeuner: C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Koffie, Aldi Volkoren Beschuit. Dîner: C1000 Verse Magere Yoghurt, Blue Band Koken, Bakken, Braden, C1000 Kruimige Aardappelen, Runder-Riblap (Klein Uiteinde, 0,3 cm Vet), Verse Rode Kool. Snacks/Autre: Verkade Nizza Kaneel. plus...
poids stable



     
 

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