Journal de erdemceyda, 16 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2021
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2021:
1003 kcal Gras: 44,49g | Prot: 62,69g | Glu: 92,07g.   Petit Déjeuner: Polonez Hindi Füme XL , Domatesler, Salatalık, Yumurta, Sütaş Izgarella Peynir. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Autre: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fellas Protein Bar Double Cacao, Gün Kurusu, Yeşil Elma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. plus...
51 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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