|
Может быть, что от занятий залило((( вчера второй день занималась
|
65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 73,57g | Prot: 122,71g | Glu: 154,60g.
Petit Déjeuner: Nestle Lion Готовый Завтрак, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Скрэмбл. Déjeuner: Альпен Гольд Шоколад Орео, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dîner: Мистраль Гречка Отварная, Спеленок Пюре Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Autre: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys, Ehrmann Пудинг, Twix Twix Солёная Карамель. plus...
|
|
1648 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Да, не переживайте. Посмотрите результат после дня (суток) реального отдыха.
17 févr. 21 par le membre: LilyAleks
|
😉 конечно может залить помое тренировки, мышцы же по сути получают "микротравмы и воспаление", отсюда логичны отеки, особенно если занимаетесь недавно)
17 févr. 21 par le membre: Galina2329
|
Всем спасибо =) успокоили)
17 févr. 21 par le membre: 3yl4ik
|
Ladies👠
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
17 févr. 21 par le membre: annah2211
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 3yl4ik
|