|
Нормальные люди, при моем весе по 6 кг сливают за месяц... такими темпами я 20 кг и за год не скину! Сука, чистейшее питание и вес не уходит. Ферритин подняла, ну в чем ещё причина? Почему так тяжело расстаёмся с жиром? (((( все, ухожу на 1350 кк, 1500-1700 вес стоит или уходит НЕЗНАЧИТЕЛЬНО!
|
81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 73,87g | Prot: 86,37g | Glu: 124,27g.
Petit Déjeuner: Просто Мёд , Окей Манго, Ля Фантази Сырники с Изюмом. Déjeuner: Блины на Молоке, Селедка под Шубой, Равис Бедро Куриное без Кожи . Dîner: Пан Запекан Свекла с Орехами, Минтай Жареный. Snacks/Autre: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|