Journal de hely idris, 17 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2021
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2021:
930 kcal Gras: 7,93g | Prot: 54,19g | Glu: 160,77g.   Petit Déjeuner: Lemon, Jus Wortel. Déjeuner: Sasa Santan Kelapa, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih. Dîner: Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Autre: Jus Jeruk Peras Segar, Pepaya, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. plus...
1371 kcal Exercice: Repos - 11 heures, Dormir - 13 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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