Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2021
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116,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 41,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1249 kcal
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Gras: 43,07g | Prot: 93,35g | Glu: 123,98g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras , Teixeira Manteiga sem Sal. Déjeuner: Suco Mamão com Laranja, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sacciali Tomate em Pedaços , Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras , Walmart Queijo Mussarela, Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates. Snacks/Autre: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos. plus...
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3534 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Mialper
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