Journal de Carlosgenetic, 17 févr. 21

14.4% grasa
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2021:
2701 kcal Gras: 115,76g | Prot: 129,97g | Glu: 298,92g.   Petit Déjeuner: Pizza de Carne y Verduras, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Body Fortress Creatine Fruit Punch. Déjeuner: Porotos con Mazamorra, Palta, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Rojos, Ensalada de Frutas. Dîner: Frutexsa Nuez Mariposa, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Uno al Día. Snacks/Autre: Cachet Milk Chocolate. plus...
40 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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