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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1396 kcal
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Gras: 75,40g | Prot: 58,95g | Glu: 126,24g.
Petit Déjeuner: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir %50 Keçi Sütü, Dost Süzme Peynir, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Déjeuner: Mercimek Çorbası. Dîner: Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dost Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Dost Ayran, Nescafe Sütlü Köpüklü, Simbat Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş . plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de PapYonca7
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