Journal de hrzw, 12 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2013
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2013:
1788 kcal Gras: 74,41g | Prot: 61,18g | Glu: 219,87g.   Petit Déjeuner: Golden Delicious Appels. Déjeuner: Jumbo Kipfilet, Calvé Pindakaas, Bruine Boterham, Optimel Limoen Drink. Dîner: Appelsientje Mild Multifruit, Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Snacks/Autre: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Grillworst, Euro Shopper Studentenhaver, Aldi Zoute Stengels, Verse Jus D Orange, Mandarijn. plus...
2066 kcal Exercice: Conduire - 4 minutes, Repos - 15 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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