Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2021
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 21,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2119 kcal
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Gras: 108,97g | Prot: 136,68g | Glu: 159,50g.
Petit Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Déjeuner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Cupim Assado, Calabresa. Dîner: Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Silk Leite de Coco, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Seara Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Lay's Batata Frita Clássica. Snacks/Autre: Maracujá, Zero-Cal Eritritol, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Carrefour Iogurte Natural Integral. plus...
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2279 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de creedand
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