Journal de Coach MW, 18 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2021
126,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 22,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2021:
581 kcal Gras: 36,76g | Prot: 57,15g | Glu: 2,25g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg, Butter, Coffee. Dîner: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Autre: Pork Chops (Top Loin, Boneless). plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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