Journal de yenirere, 15 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2021
71 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2021:
878 kcal Gras: 25,14g | Prot: 48,83g | Glu: 119,71g.   Petit Déjeuner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Déjeuner: Tahu Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. Dîner: Tempe Bacem, Telur (Utuh), Telur (Utuh). Snacks/Autre: Buah Pir. plus...
1730 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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