Journal de RealtorJerryCook, 18 févr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2021

100,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 11,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2021:

1344 kcal

Gras: 47,13g | Prot: 103,83g | Glu: 140,97g. Petit Déjeuner: Optavia Creamy Chocolate Shake, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal. Déjeuner: Applebee's Garlic Mashed Potatoes, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), House Salad, Soup's On Vegetable Soup, Shrimp, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Dîner: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. Snacks/Autre: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine