Journal de IrinaOrl, 19 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2021
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
1199 kcal Gras: 47,50g | Prot: 110,33g | Glu: 89,05g.   Petit Déjeuner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Grovo Яичный Белок, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Приготовленная Брокколи (без Жира). Déjeuner: каша гречка/овсянка, Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Dîner: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Йогурт 1,8 безлактозное молоко, Лента Творог 1%. plus...
2460 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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