Journal de nurlaela fadillah, 19 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2021
48 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
1098 kcal Gras: 28,82g | Prot: 71,76g | Glu: 112,42g.   Petit Déjeuner: ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Tempe. Déjeuner: Telur Rebus, Kembang Kol, 1 Sdm Nasi Putih. Dîner: Finna Sambal Terasi Uleg, Otak-Otak, Kembang Kol, Dada Ayam, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Autre: Pepaya. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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